Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Mazarinkage - grøntsagsnørderne

Mazarinkage  - grøntsagsnørderne

I kategorien "Kager" findes opskriften "Mazarinkage - grøntsagsnørderne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 545 gram.

Mazarinkage - grøntsagsnørderne indeholder i alt 1278 kalorier / 5345 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 160 kcal / 668 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Mazarinkage - grøntsagsnørderne

1 ds butterbeans
3 æg
2 dl havregryn
1 spsk kokosolie
50 g mandler
1 stor bagt sødkartoffel
1 spsk mandelessens
Flydende sød
Vanilie
Salt
2 tak bagepulver
25 g mørk chokolade 72%

175-180 grader varmluft i Ca 30 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5345 kJ / 1278 kcal
Fedt593,5 g
Kulhydrat782,9 g
Protein335,6 g
Kost fibre91 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat32 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-03-2020, sidst opdateret d. 29-03-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.