muffins med æbler og et groft twist
I kategorien "Kager" findes opskriften "muffins med æbler og et groft twist". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 945 gram.
muffins med æbler og et groft twist indeholder i alt 2093 kalorier / 8758 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 140 kcal / 584 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af viborgpigen
Sådan tilberedes muffins med æbler og et groft twist
smelt smørret
pisk æg, sukker og vanilje til det er hvidt og luftigt og tilsæt det smeltede smør og mælk.
bland de øvrige ingredienser sammen og vend det i massen
fordel dejen i forme
rør æblestykker med tranebær og kanelsukker og kom en skefuld på hver muffin.
bages 20 min ved 200 grader forvarmet ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Hvedemel 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Fuldkornshvedemel 120 g 409 kcal / 1712 kj
- smør,Kærgården Fedtreduceret 100 g 540 kcal / 2259 kj
- ÆG hedegaard str. M 120 g 180 kcal / 753 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Skummetmælk, Thise 0,1% 200 ml 300 kcal / 1255 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
-
Æbler
250 g 140 kcal /
586 kj
- Tranebær, tørrede 20 g 67 kcal / 281 kj
- Sukker, Dansukker 20 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8758 kJ / 2093 kcal |
| Fedt | 78,76 g |
| Kulhydrat | 248,08 g |
| Protein | 45,735 g |
| Kost fibre | 19,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.