Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Nemme valnøddesmåkager

I kategorien "Kager" findes opskriften "Nemme valnøddesmåkager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 488 gram.

Nemme valnøddesmåkager indeholder i alt 2302 kalorier / 9630 KJ. Opskriften er for 33 portioner - hvilket svarer til 70 kcal / 292 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Nemme valnøddesmåkager

250 g. hakkede valnødder (evt. mandler eller hasselnødder)
75 g. fuldkornshvedemel
2 spsk. knuste hørfrø
1/2 dl. hakkede rosiner, dadler eller tørrede tranebær
3/4 dl. ahornsirup
1 tsk. vaniljesukker

Bland ingredienserne i en skål og rør dem godt sammen.
Tril små kugler og sæt dem på en bageplade. Tryk dem flade med en gaffel.
Bag småkagerne i en 175 grader vamr ovn, til de er gyldne, 15-20 min.
Fjern småkagerne fra pladen og lad dem afkøle.

Ingredienser der indgår i opskriften (33 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9630 kJ / 2302 kcal
Fedt143,417 g
Kulhydrat189,99 g
Protein61,246 g
Kost fibre12,615 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.