peanutbutterkage
I kategorien "Kager" findes opskriften "peanutbutterkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
peanutbutterkage indeholder i alt 1193 kalorier / 4990 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes peanutbutterkage
kikærterne er synonym for kikærtemel
resten af ingredienserne blandes, først de våde, så de tørre og bages ved 200 grader i ca 20 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Peanutbutter, Crunchy, Urtekram, Økologisk
100 g 640 kcal /
2678 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 50 g 165 kcal / 690 kj
-
banan pr. 100 g
100 g 85 kcal /
356 kj
- Hørfrø (sun island) 20 g 81 kcal / 338 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Grahamsmel Økologisk, Kornkammeret 25 g 83 kcal / 345 kj
- Kikærter, tørrede, rå 25 g 92 kcal / 385 kj
- Skyr Engholm 0,2% 50 g 30 kcal / 126 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4990 kJ / 1193 kcal |
| Fedt | 64,5 g |
| Kulhydrat | 105,03 g |
| Protein | 49,62 g |
| Kost fibre | 8,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.