Protein cookies
I kategorien "Kager" findes opskriften "Protein cookies". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 506 gram.
Protein cookies indeholder i alt 1608 kalorier / 6727 KJ. Opskriften er for 25 portioner - hvilket svarer til 64 kcal / 269 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ElisabethHenriksen
Sådan tilberedes Protein cookies
COOKIES
Ingredienser der indgår i opskriften (25 portioner)
- Hvedeklid 20 g 58 kcal / 243 kj
- Bagepulver 1 g 2 kcal / 7 kj
- skælskør æblegrød uden tilsat sukker 100 g 40 kcal / 167 kj
-
Mandler fra Netto
20 g 120 kcal /
501 kj
- Perfekt Sød sukkererstatning 5 g 0 kcal / 0 kj
- Valnødder 24 g 160 kcal / 669 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 53 g 83 kcal / 346 kj
- Havreklid Finax 20 g 69 kcal / 290 kj
- Atco Hasselnødder (10 stk = 10 g) 16 g 108 kcal / 451 kj
- Peanut butter crunchy, økologisk - (Machandel, Netto) 25 g 155 kcal / 647 kj
- Natron 2 g 0 kcal / 0 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Proteinpulver whey 100 Crispy Cookie 100 g 390 kcal / 1632 kj
-
Havregryn Grovvalsede, budget
70 g 252 kcal /
1054 kj
- Hvedemel Højprotein (Guldvang) 40 g 133 kcal / 556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6727 kJ / 1608 kcal |
| Fedt | 69,962 g |
| Kulhydrat | 127,988 g |
| Protein | 118,321 g |
| Kost fibre | 26,376 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.