Protein drømmekage, 94 g. pr. stk.
I kategorien "Kager" findes opskriften "Protein drømmekage, 94 g. pr. stk.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
Protein drømmekage, 94 g. pr. stk. indeholder i alt 1033 kalorier / 4323 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 172 kcal / 721 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nannalarsen1
Sådan tilberedes Protein drømmekage, 94 g. pr. stk.
Protein opskrifter, Morten Svane, drømmekage
94 g. pr. stk. (muffins)
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Banan, rå uden skræl 125 g 106 kcal / 445 kj
-
BodyLab Whey100 Protien vanillie
25 g 100 kcal /
418 kj
- Fedtreduceret mandelmel 50 g 158 kcal / 659 kj
- Kokosmel, Sund Fornuft 40 g 244 kcal / 1021 kj
-
Æg, hele
120 g 172 kcal /
718 kj
- Minimælk, Thise 100 g 40 kcal / 167 kj
-
Smør, saltet
20 g 145 kcal /
606 kj
- Canadisk Ahornsirup - Princip 15 g 41 kcal / 169 kj
- kokosmælk 20 g 29 kcal / 120 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4323 kJ / 1033 kcal |
| Fedt | 64,08 g |
| Kulhydrat | 52,4 g |
| Protein | 62,9 g |
| Kost fibre | 13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-05-2015, sidst opdateret d. 23-05-2015
Ingen indlæg endnu.