´proteinkage
I kategorien "Kager" findes opskriften "´proteinkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 665 gram.
´proteinkage indeholder i alt 1620 kalorier / 6780 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 162 kcal / 678 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af livsnyderen
Sådan tilberedes ´proteinkage
bønner, æg honning blendes. smeltes chokolade vendes i. Bagepulver piskes i. Hakkede valnødder kommes i til sidst. bages ved 190 grader til den er nok - ca 30 minutter
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Majsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Valnød 75 g 510 kcal / 2134 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Sukker, brun farin 50 g 194 kcal / 812 kj
- bagepulver 5 g 9 kcal / 37 kj
- Mel,Amo 50 g 165 kcal / 690 kj
- Cannellino Bønner (drænet) 230 g 230 kcal / 962 kj
- Philadelphia Naturell Light 100 g 155 kcal / 649 kj
- flormelis 25 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6780 kJ / 1620 kcal |
| Fedt | 83,905 g |
| Kulhydrat | 158,15 g |
| Protein | 52,905 g |
| Kost fibre | 4,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.