rocky road bars
I kategorien "Kager" findes opskriften "rocky road bars". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 770 gram.
rocky road bars indeholder i alt 4041 kalorier / 16906 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 202 kcal / 845 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af wiberg.n
Sådan tilberedes rocky road bars
Smelt chokolade (vandbad)
Hak resten. og bland med chokoladen.
Hæld i en form (evt. beklædt med bagepapir). Stilles på køl.
Der kan også puttes mandler og rosiner/tørret tranebær.
Der står noget med peanutbutter, der skal blandes i chokoladen, men det er en dårlig opskrift, jeg fik fat i, så det stod ikke noget om det ved ingredienserne.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Mørk chokolade 100 ml 590 kcal / 2469 kj
-
Mælkechokolade, Toms Guldbarre
200 g 1120 kcal /
4686 kj
- Karameller, uspec. 200 g 846 kcal / 3540 kj
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 200 g 1248 kcal / 5222 kj
- Mallows Skumfiduser 70 g 237 kcal / 990 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 16906 kJ / 4041 kcal |
| Fedt | 251,15 g |
| Kulhydrat | 370,62 g |
| Protein | 80,42 g |
| Kost fibre | 21,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.