Romkugler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Romkugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4625 gram.
Romkugler indeholder i alt 15157 kalorier / 63416 KJ. Opskriften er for 96 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 661 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kristine_Rasmussen
Sådan tilberedes Romkugler
Bland den du ved nok kage, hindbærroulade romessens, havregryn, marmelade og kakao.
Ingredienser der indgår i opskriften (96 portioner)
-
Appelsin, rå
100 g 51 kcal /
213 kj
- Kokosmel 100 g 677 kcal / 2833 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 500 g 2025 kcal / 8473 kj
- Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt 200 g 1258 kcal / 5263 kj
- bagepulver 10 g 18 kcal / 73 kj
- flormelis 300 g 1200 kcal / 5021 kj
- vaniljesukker 10 g 41 kcal / 170 kj
-
Minimælk (Harmonie)
300 g 120 kcal /
502 kj
- Kakaopulver 80 g 256 kcal / 1071 kj
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 220 g 330 kcal / 1381 kj
- Becel let, flydende 220 g 1012 kcal / 4234 kj
-
Gulerødder
170 g 61 kcal /
256 kj
-
Kaffe med mælk (1 kop)
20 ml 8 kcal /
33 kj
- Mel, Min Natur, Hvedemel 475 g 1615 kcal / 6757 kj
- Roulade, hindbær- 1440 g 4882 kcal / 20425 kj
- Havregryn, Grovvalsede, 'Budget' (Føtex) 400 g 1440 kcal / 6025 kj
- Solbærmarmelade 80 g 164 kcal / 686 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 63416 kJ / 15157 kcal |
| Fedt | 527,97 g |
| Kulhydrat | 2371,78 g |
| Protein | 224,65 g |
| Kost fibre | 87,43 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.