Sense muffins -med grøntsager
I kategorien "Kager" findes opskriften "Sense muffins -med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 392 gram.
Sense muffins -med grøntsager indeholder i alt 579 kalorier / 2422 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 404 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af goldengirl
Sådan tilberedes Sense muffins -med grøntsager
Skræl og riv gulerødderne. Blend alle ingredienserne, og bag ved 180 grader i 20 min.
Kan fryses
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 40 g 144 kcal / 602 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
-
Smør, saltet
10 g 72 kcal /
303 kj
- Sødemiddel 5 g 0 kcal / 0 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 100 g 150 kcal / 628 kj
- Mandler - sötmandel 15 g 91 kcal / 382 kj
-
Gulerødder. Rå
200 g 72 kcal /
301 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Tørsleffs Bagepulver 5 g 7 kcal / 29 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2422 kJ / 579 kcal |
Fedt | 30,54 g |
Kulhydrat | 55,32 g |
Protein | 21,945 g |
Kost fibre | 9,84 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 47 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-09-2018, sidst opdateret d. 17-09-2018
Ingen indlæg endnu.