Sprøde havrekager
I kategorien "Kager" findes opskriften "Sprøde havrekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 440 gram.
Sprøde havrekager indeholder i alt 1615 kalorier / 6757 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 54 kcal / 225 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Sprøde havrekager
Smuldr smør med hvedemel og havregryn. Tilsæt ingefær, hjortetaktsalt, farin og æg. Ælt det hele sammen til en ensartet dej. Form 30 kugler af dejen og tryk dem flade med en gaffel. Læg kagerne på en bageplade med bagepapir. Bag dem midt i ovnen ved 200 grader i ca 10-12 min.
1 tsk hjortetaktsalt
1 æg
1 tsk ingefær
Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)
- Sukker, brun farin 125 g 485 kcal / 2029 kj
- Hvedemel 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Æg 65 g 93 kcal / 389 kj
- Oma bagemargarine 50 g 335 kcal / 1402 kj
- Havregryn, Holsten Mühle, (SKY) 100 g 372 kcal / 1556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6757 kJ / 1615 kcal |
| Fedt | 49,985 g |
| Kulhydrat | 248,715 g |
| Protein | 29,4 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.