Squashkage lchf
I kategorien "Kager" findes opskriften "Squashkage lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2300 gram.
Squashkage lchf indeholder i alt 6731 kalorier / 28164 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 421 kcal / 1760 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af conniesj
Sådan tilberedes Squashkage lchf
5 æg
265 g brun farin
1 tsk. vaniljesukker
1,2 dl. solsikkeolie
440 g. mandelmel
2 tsk. stødt kanel
En knivspids muskat
1 tsk. bagepulver
400 g. revne gulerødder
75 g. kokosmel
100 g valnødder
160 grader celsius 60-75 min.
Frosting
500 g. philadelphia
100 g. flormelis
1 spsk. citronsaft
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Sukrin Gold 265 g 21 kcal / 89 kj
- Æg(Helle) 300 g 450 kcal / 1883 kj
- økologisk kokos olie fra urtekram 120 g 1080 kcal / 4519 kj
- Mandelmel. Urtekram 440 g 2684 kcal / 11230 kj
- Original Philidelphia 500 g 1250 kcal / 5230 kj
- Sukrin melis 100 g 1 kcal / 4 kj
- Coop kokosmel 75 g 491 kcal / 2055 kj
- valnødder 100 g 690 kcal / 2887 kj
- Squash, zucchini, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 28164 kJ / 6731 kcal |
| Fedt | 623,53 g |
| Kulhydrat | 428,005 g |
| Protein | 174,165 g |
| Kost fibre | 66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-12-2017, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.