sund krydderkage
I kategorien "Kager" findes opskriften "sund krydderkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.
sund krydderkage indeholder i alt 2364 kalorier / 9889 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 118 kcal / 494 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes sund krydderkage
det hele blandes sammen og bages nederste rille 200 grader 40min.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Grahamsmel øko levevis 300 g 990 kcal / 4142 kj
-
Havregryn, finvalsede fra REMA1000
250 g 900 kcal /
3766 kj
- Perfect fit fra ISIS - Sukker og fedt erstatning 50 g 95 kcal / 397 kj
- Skummetmælk 0,1%, økologisk, 'Harmonie - Arla' 700 g 245 kcal / 1025 kj
- kakaopulver 10 ml 32 kcal / 134 kj
- Kanel, stødt 10 g 37 kcal / 155 kj
- Kokosmel, Atco 10 g 65 kcal / 270 kj
- Natron 20 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9889 kJ / 2364 kcal |
| Fedt | 34,16 g |
| Kulhydrat | 366,74 g |
| Protein | 89,89 g |
| Kost fibre | 110,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.