Sunde chokolade cookies
I kategorien "Kager" findes opskriften "Sunde chokolade cookies". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 309 gram.
Sunde chokolade cookies indeholder i alt 1191 kalorier / 4982 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 99 kcal / 415 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Edna91
Sådan tilberedes Sunde chokolade cookies
Ingredienser:
150 g. mandler
2 æg
1 spsk. kokosolie
1/2 tsk. vaniljepulver
1/2 spsk. bagepulver
20 g. 86% chokolade
20-30 dråber stevia
Lidt salt
Forvarm ovnen på 200 grader. Blend mandlerne til mandelmel, og rør det sammen med de øvrige ingredienser. Fordel massen på en bageplade og et stykke bagepapir – der er til ca. 12 små cookies. Bag dem i 15 min og lad dem sætte sig i 15 min efter.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- mandler 120 g 660 kcal / 2761 kj
-
Peanutbutter, Crunchy, Urtekram, Økologisk
30 g 192 kcal /
803 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Kokosolie urtekram 5 g 45 kcal / 188 kj
- vaniljepulver urtekran 2 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
- chokolade 86% 20 g 121 kcal / 506 kj
- Stevia MaxSød 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4982 kJ / 1191 kcal |
| Fedt | 90,78 g |
| Kulhydrat | 45,116 g |
| Protein | 49,944 g |
| Kost fibre | 13,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.