Sunde dadelkugler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Sunde dadelkugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 456 gram.
Sunde dadelkugler indeholder i alt 1670 kalorier / 6986 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 437 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rosa80
Sådan tilberedes Sunde dadelkugler
Blendes og rulles i lidt ekstra kokosmel
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Dadler, friske 150 g 476 kcal / 1989 kj
- Kokosolie urtekram 56 g 504 kcal / 2109 kj
-
Minimælk laktosefri Arla
100 g 31 kcal /
130 kj
- Havregryn, økologisk, Levevis 80 g 288 kcal / 1205 kj
- kokosmel 50 g 323 kcal / 1351 kj
- Rå kakaopulver 20 g 48 kcal / 202 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6986 kJ / 1670 kcal |
| Fedt | 95,99 g |
| Kulhydrat | 169,7 g |
| Protein | 25,15 g |
| Kost fibre | 13,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-12-2015, sidst opdateret d. 20-12-2015
Ingen indlæg endnu.