Sundere snickers muffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "Sundere snickers muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 489 gram.
Sundere snickers muffins indeholder i alt 1716 kalorier / 7179 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 143 kcal / 598 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gitte1990
Sådan tilberedes Sundere snickers muffins
Tænd ovnen på 175 grader varmluft.
Fjern stenene fra dadlerne.
Blend alle ingredienserne sammen med en stavblender.
Fyld nu 12 muffinsforme op med 2/3 dej.
Bag dem i ca. 10-12 minutter.
Lad dem afkøle, og smelt imens chokoladen over vandbad. Når chokoladen er smeltet tilsættes kokosolie.
Læg nu en halv teskefuld peanutbutter på hver muffin og smør det lidt ud. Hæld herefter smeltet chokolade over og drys til sidst med hakkede peanuts.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Æg ,coop m/l 162 g 243 kcal / 1017 kj
- bananer rå 3 Stk 2 kcal / 10 kj
- vaniljepulver urtekran 4 g 0 kcal / 0 kj
- Dadler friske 40 g 108 kcal / 452 kj
- Hvedemel 70 g 244 kcal / 1019 kj
- kakaopulver 45 g 143 kcal / 597 kj
- Bagepulver 8 g 12 kcal / 49 kj
-
Mørk chokolade 70% kakao
50 g 275 kcal /
1149 kj
-
Peanutbutter
50 g 305 kcal /
1276 kj
- Rema1000 saltede peanuts 50 g 327 kcal / 1368 kj
- Kokosolie 7 g 58 kcal / 243 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7179 kJ / 1716 kcal |
Fedt | 105,095 g |
Kulhydrat | 118,029 g |
Protein | 69,636 g |
Kost fibre | 13,615 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 56 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.