Trekornsvafler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Trekornsvafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1365 gram.
Trekornsvafler indeholder i alt 1850 kalorier / 7740 KJ. Opskriften er for 40 portioner - hvilket svarer til 46 kcal / 193 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Trekornsvafler
.
Ingredienser der indgår i opskriften (40 portioner)
- Cashewnødder, usaltede 50 g 285 kcal / 1192 kj
- Havregryn (Finvalsede) / First Price 225 g 810 kcal / 3389 kj
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 75 g 255 kcal / 1067 kj
- Majsmel(Farina di Mais bramata per Polenta) - LaTua Farina/Molino Passini(Italia) - 1000 g. 140 g 500 kcal / 2091 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 875 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7740 kJ / 1850 kcal |
Fedt | 39,853 g |
Kulhydrat | 308,705 g |
Protein | 57,335 g |
Kost fibre | 31,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2015, sidst opdateret d. 04-01-2015
Ingen indlæg endnu.