Vafler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 804 gram.
Vafler indeholder i alt 2143 kalorier / 8967 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 714 kcal / 2989 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Vafler
Bland ingredienserne og lad dejen hvile i køleskabet.
Bag vaflerne ved bordet.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Flydende fedstof (Fakta) 125 g 788 kcal / 3295 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 14 g 57 kcal / 237 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Honning xtra 30 g 102 kcal / 427 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
-
Minimælk (Harmonie)
250 g 100 kcal /
418 kj
- Hvedemel 250 g 880 kcal / 3682 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8967 kJ / 2143 kcal |
| Fedt | 209,9 g |
| Kulhydrat | 505,372 g |
| Protein | 96,88 g |
| Kost fibre | 18,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-03-2014, sidst opdateret d. 09-12-2020
Ingen indlæg endnu.