Waffels
I kategorien "Kager" findes opskriften "Waffels". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 6928 gram.
Waffels indeholder i alt 21699 kalorier / 90789 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 1356 kcal / 5674 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af louisemaaetoft
Sådan tilberedes Waffels
Kendningsbogstaver
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Hvedemel Rema 1000 100 g 338 kcal / 1414 kj
- Havregryn finvalsede 188 Havregryn finvalsede 20248 kcal / 84716 kj
- Natron 1 g 0 kcal / 0 kj
- Vaniliesukker 5 g 19 kcal / 79 kj
- Kardemomme, stødt 2 g 8 kcal / 32 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Æg 240 g 341 kcal / 1426 kj
- Gulerod 130 g 59 kcal / 245 kj
- Skyr 350 g 228 kcal / 952 kj
- Minimælk 300 ml 108 kcal / 452 kj
-
Smør, saltet
15 g 109 kcal /
454 kj
- sirup lys 20 g 63 kcal / 262 kj
- Sukker, budget. 25 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 90789 kJ / 21699 kcal |
Fedt | 407,27 g |
Kulhydrat | 3391,96 g |
Protein | 821,295 g |
Kost fibre | 573,27 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 18 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2019, sidst opdateret d. 21-03-2019
Ingen indlæg endnu.