Hjortegullash
I kategorien "Lam og vildt" findes opskriften "Hjortegullash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1414 gram.
Hjortegullash indeholder i alt 1226 kalorier / 5131 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 204 kcal / 855 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anitahoej
Sådan tilberedes Hjortegullash
Steges
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hjort 950 g 941 kcal / 3935 kj
-
Gulerødder
450 g 162 kcal /
678 kj
- Rapsolie 1 spsk 124 kcal / 518 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5131 kJ / 1226 kcal |
| Fedt | 28,15 g |
| Kulhydrat | 39,6 g |
| Protein | 214,7 g |
| Kost fibre | 12,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 68 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-02-2018, sidst opdateret d. 21-02-2018
Ingen indlæg endnu.