Indisk lammegryde
I kategorien "Lam og vildt" findes opskriften "Indisk lammegryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Indisk lammegryde indeholder i alt 1136 kalorier / 4752 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 284 kcal / 1188 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af doskma
Sådan tilberedes Indisk lammegryde
Simre i en stor gryde
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Lammekød, bov, rå 500 g 960 kcal / 4017 kj
-
Tomat
200 g 56 kcal /
234 kj
- Yoghurt Naturel, øko (Thise) 20 g 7 kcal / 29 kj
- Ærter, Lene 150 g 99 kcal / 414 kj
- løg rå 30 g 14 kcal / 58 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4752 kJ / 1136 kcal |
| Fedt | 71,32 g |
| Kulhydrat | 27,41 g |
| Protein | 101,18 g |
| Kost fibre | 14,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2019, sidst opdateret d. 09-01-2019
Ingen indlæg endnu.