Lam i wokgrønt Evas
I kategorien "Lam og vildt" findes opskriften "Lam i wokgrønt Evas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1550 gram.
Lam i wokgrønt Evas indeholder i alt 1823 kalorier / 7626 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 365 kcal / 1525 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af EvaSonderberg
Sådan tilberedes Lam i wokgrønt Evas
...
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Lammekød, kølle, uspec., rå 800 g 1344 kcal / 5623 kj
- wok blanding, fakta 500 g 225 kcal / 941 kj
- Aubergine, rå 200 g 38 kcal / 159 kj
- Soyasauce 15 ml 12 kcal / 48 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 20 g 180 kcal / 753 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7626 kJ / 1823 kcal |
Fedt | 98,675 g |
Kulhydrat | 47,945 g |
Protein | 175,06 g |
Kost fibre | 17,615 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2019, sidst opdateret d. 03-04-2019
Ingen indlæg endnu.