æggekage(dk)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "æggekage(dk)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 257 gram.
æggekage(dk) indeholder i alt 636 kalorier / 2661 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af daisyk
Sådan tilberedes æggekage(dk)
dk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Smør lurpak_1 5 g 36 kcal / 151 kj
- Kokosolie urtekram 20 g 180 kcal / 753 kj
- Løg 20 g 9 kcal / 38 kj
- Peberfrugt 20 g 6 kcal / 25 kj
- ost riberhus 50+(30%) 30 g 108 kcal / 452 kj
- Æg(Helle) 132 g 198 kcal / 828 kj
- cremefraiche 38 % 25 g 91 kcal / 379 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2661 kJ / 636 kcal |
| Fedt | 57,185 g |
| Kulhydrat | 6,825 g |
| Protein | 23,85 g |
| Kost fibre | 0,825 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 81 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2017, sidst opdateret d. 15-01-2017
Ingen indlæg endnu.