Bagt havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Bagt havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1109 gram.
Bagt havregrød indeholder i alt 1233 kalorier / 5157 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 123 kcal / 516 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af polly80
Sådan tilberedes Bagt havregrød
Lav havregrød med moste bananer og revet gulerod og krydderier Smør tærteform med smørbar og
Bag ca 30 min på 180
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
200 g 720 kcal /
3012 kj
- Soja dryck 600 ml 240 kcal / 1004 kj
- Kanel, stødt 3 g 11 kcal / 46 kj
- vaniljestang 1 g 0 kcal / 0 kj
- Naturli Økologisk Smørbar 5 g 34 kcal / 142 kj
-
Gulerod
50 g 23 kcal /
94 kj
- bananer rå 250 g 205 kcal / 858 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5157 kJ / 1233 kcal |
| Fedt | 30,791 g |
| Kulhydrat | 171,376 g |
| Protein | 50,795 g |
| Kost fibre | 28,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2018, sidst opdateret d. 08-02-2018
Ingen indlæg endnu.