Banangrøt
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Banangrøt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
Banangrøt indeholder i alt 281 kalorier / 1174 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Lillevik
Sådan tilberedes Banangrøt
Bland alt sammen stå over natten i køleskab
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Havregryn finvalsede 1 Havregryn finvalsede 108 kcal / 451 kj
- Chiafrø Finax øko 10 g 46 kcal / 192 kj
- letmælk budget 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1174 kJ / 281 kcal |
| Fedt | 6,95 g |
| Kulhydrat | 41,46 g |
| Protein | 11 g |
| Kost fibre | 7,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2020, sidst opdateret d. 02-02-2020
Ingen indlæg endnu.