Bananpandekager MK
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Bananpandekager MK". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 231 gram.
Bananpandekager MK indeholder i alt 334 kalorier / 1399 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Annevn1994
Sådan tilberedes Bananpandekager MK
Blend hele lortet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 100 g 142 kcal / 594 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 30 g 108 kcal / 451 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1399 kJ / 334 kcal |
| Fedt | 12,28 g |
| Kulhydrat | 37,9 g |
| Protein | 16,24 g |
| Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2019, sidst opdateret d. 10-01-2019
Ingen indlæg endnu.