Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bitz Mysli

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Bitz Mysli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.

Bitz Mysli indeholder i alt 2175 kalorier / 9101 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bitz Mysli

Rist nødder,kerner og gryn på et stykke bagepapir i ovnen ved 225 grader i ca. 10 minutter. Tilsæt honning,brun farin,tørrede bær og Chiafrø,og bland det godt. Bag det hele i ovnen ved 200 grader i ca 5 minutter. Lad myslien køle af på bagepapiret,og kom det i et lufttæt glas.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi9101 kJ / 2175 kcal
Fedt92,78 g
Kulhydrat269,68 g
Protein55 g
Kost fibre32,405 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt39 %Højst 30%
Kulhydrat51 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-01-2016, sidst opdateret d. 10-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.