Æblegranola (MK)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Æblegranola (MK)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1265 gram.
Æblegranola (MK) indeholder i alt 4014 kalorier / 16793 KJ. Opskriften er for 26 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 646 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lausten89
Sådan tilberedes Æblegranola (MK)
Nic
Ingredienser der indgår i opskriften (26 portioner)
- Æblemos (Tyskland) 700 g 511 kcal / 2138 kj
-
Mandler
200 g 1248 kcal /
5222 kj
- Hasselnødder 120 g 787 kcal / 3294 kj
- Græskarkerner Urtekram 120 g 708 kcal / 2962 kj
- Hørfrø 65 g 363 kcal / 1520 kj
- Sesamfrø. First price 60 g 396 kcal / 1657 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 16793 kJ / 4014 kcal |
| Fedt | 298,35 g |
| Kulhydrat | 175,24 g |
| Protein | 125,35 g |
| Kost fibre | 31,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-08-2019, sidst opdateret d. 25-08-2019
Ingen indlæg endnu.