boller :D
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "boller :D". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 499 gram.
boller :D indeholder i alt 989 kalorier / 4138 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 165 kcal / 690 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cherry.dot
Sådan tilberedes boller :D
bland det hele sammen ælt det. og lad det hæve i 1 time. fordel bollerne på en plade. ca. 6 stk.
derefter lade man dem hæve i 30 min også skal de ind i ovnen på 12-15 min i 200 grader! MUMS!
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rapsolie (budget) 5 g 45 kcal / 188 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Gær, tørret 25 g 79 kcal / 332 kj
- Sukker, budget. 5 g 20 kcal / 84 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 25 g 39 kcal / 163 kj
- Hvidhvedemel, AMO 237 g 806 kcal / 3371 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4138 kJ / 989 kcal |
| Fedt | 16,87 g |
| Kulhydrat | 157,53 g |
| Protein | 39,965 g |
| Kost fibre | 33,365 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-05-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.