Borks morgenskyr med mandler og blåbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Borks morgenskyr med mandler og blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 295 gram.
Borks morgenskyr med mandler og blåbær indeholder i alt 245 kalorier / 1026 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af marinaaakjaer
Sådan tilberedes Borks morgenskyr med mandler og blåbær
Bland sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Mandler
15 g 94 kcal /
392 kj
-
Skyr naturel 0,2%
215 g 120 kcal /
504 kj
-
Blåbær, rå
65 g 31 kcal /
131 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1026 kJ / 245 kcal |
| Fedt | 8,855 g |
| Kulhydrat | 15,875 g |
| Protein | 24,805 g |
| Kost fibre | 1,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-04-2020, sidst opdateret d. 20-04-2020
Ingen indlæg endnu.