Brunch spejlæg skål
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Brunch spejlæg skål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 126 gram.
Brunch spejlæg skål indeholder i alt 232 kalorier / 971 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af behv
Sådan tilberedes Brunch spejlæg skål
Hakket tomat 25g
Bacon 22g steg
Brunch pølser, 1 stk ca. 25g
Parmesan, 1 tsk
Æg
Opskrift til 1 skål - sættes i ovnen 10 min 180 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg ,coop m/l 50 g 75 kcal / 314 kj
-
bacon tern tulip
22 g 59 kcal /
246 kj
-
Tomat
24 g 7 kcal /
28 kj
- Brunch pølser Steff Houlberg 25 g 73 kcal / 303 kj
- Parmasan (Gran Padano) 5 g 19 kcal / 80 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 971 kJ / 232 kcal |
Fedt | 17,782 g |
Kulhydrat | 3,118 g |
Protein | 14,618 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 69 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2018, sidst opdateret d. 18-10-2018
Ingen indlæg endnu.