Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Brunchpandekager med havre

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Brunchpandekager med havre". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 534 gram. Denne opskrift er oprettet af

Brunchpandekager med havre indeholder i alt 943 kalorier / 3943 KJ. Opskriften er for 12 portioner.

Sådan tilberedes Brunchpandekager med havre

Sæt havregrynene i blød i mælken i ca. 15 min. Pisk mel, æg, sukker, natron, kardemomme og salt i. Tilsæt fedtstoffet, og pisk dejen helt glat.

Fordel knap ½ dl dej på en stegepande og steg i 2-3 min. Vend pandekagen og steg færdig på den anden side.

Hvis stegepanden har teflonbelægning, behøves ikke ekstra fedtstof.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3943 kJ / 943 kcal
Fedt38,07 g
Kulhydrat110,899 g
Protein37,816 g
Kost fibre10,18 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-03-2016, sidst opdateret d. 27-03-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.