Byggrød m. frugt
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Byggrød m. frugt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.
Byggrød m. frugt indeholder i alt 354 kalorier / 1481 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Christina70
Sådan tilberedes Byggrød m. frugt
50 g byggryn
200 g soyamælk m. vanillie
50 g æble
20 g rosiner
Kog yggryn med soyamælken, som når du laver havregrød.
Skær æbler i terninger og kom sammen med rosienr oven på grøden. Spis!
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æble, importeret, råt 50 g 29 kcal / 121 kj
-
Soyadrik m. calcium og vanille (Naturli')
200 g 100 kcal /
418 kj
-
Rosiner
20 g 60 kcal /
251 kj
- Byggryn 50 g 165 kcal / 690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1481 kJ / 354 kcal |
| Fedt | 6,2 g |
| Kulhydrat | 62,1 g |
| Protein | 13,15 g |
| Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.