Cacao smoothie med peanutbutter
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Cacao smoothie med peanutbutter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 659 gram.
Cacao smoothie med peanutbutter indeholder i alt 745 kalorier / 3117 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Cacao smoothie med peanutbutter
Banan , blåbær og avokado
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 138 g 113 kcal / 473 kj
-
Blåbær
70 g 34 kcal /
141 kj
-
Peanutbutter
50 g 305 kcal /
1276 kj
- Cacao, pulver 7 ml 28 kcal / 118 kj
- Chia 2 g 9 kcal / 37 kj
-
Mandelmælk
300 ml 63 kcal /
264 kj
- Avokado 50 g 80 kcal / 335 kj
- Dadler friske 42 g 113 kcal / 474 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3117 kJ / 745 kcal |
| Fedt | 38,7368 g |
| Kulhydrat | 89,6396 g |
| Protein | 21,326 g |
| Kost fibre | 16,304 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2020, sidst opdateret d. 25-02-2020
Ingen indlæg endnu.