Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

CHIAGRØD med Mandeldrik

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "CHIAGRØD med Mandeldrik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 23 gram.

CHIAGRØD med Mandeldrik indeholder i alt 92 kalorier / 383 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 46 kcal / 191 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes CHIAGRØD med Mandeldrik

3 spsk. chiafrø (ca.20 g)
1 flaske mandeldrik (330 ml)

Røres sammen og stilles på køl over natten - i lukket beholder.
Rør i grøden og top med müsli, friske bær og lign.
Bon appetit :)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi383 kJ / 92 kcal
Fedt6,281 g
Kulhydrat1,147 g
Protein4,033 g
Kost fibre7,221 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt73 %Højst 30%
Kulhydrat6 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-09-2018, sidst opdateret d. 25-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.