Chiagrød AB
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Chiagrød AB". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 227 gram.
Chiagrød AB indeholder i alt 243 kalorier / 1018 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ahlrb
Sådan tilberedes Chiagrød AB
Rør mælkeprodukterne sammen med chiafrø og lad trække 12 timer.
Inden indtag kommes kakaonips og mandler på og evt frugt (ikke medregnet i opskriften)
God appetit...
Beklager at billedet vender på hovedet ?
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
skyr vanilla
100 g 56 kcal /
234 kj
- A38 100 g 40 kcal / 167 kj
-
Chiafrø Øko
10 g 45 kcal /
188 kj
- Kakaonips 7 ml 40 kcal / 169 kj
- Mandler ATCO, Netto 10 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1018 kJ / 243 kcal |
| Fedt | 12,67 g |
| Kulhydrat | 8,997 g |
| Protein | 272,84 g |
| Kost fibre | 5,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 88 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-04-2019, sidst opdateret d. 27-04-2019
Ingen indlæg endnu.