Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chiagrød lavet på med æblemos & vandmelon 48 kcal pr.100g

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Chiagrød lavet på med æblemos & vandmelon 48 kcal pr.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1575 gram.

Chiagrød lavet på med æblemos & vandmelon 48 kcal pr.100g indeholder i alt 754 kalorier / 3155 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 94 kcal / 394 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chiagrød lavet på med æblemos & vandmelon 48 kcal pr.100g

Dette skal man bruge ;)

1000 g Vandmelon
400 g Æblegrød (ikke opskriften)
100 g Vand direkte tappet fra hanen
75 g Chiafrø

Dette skal man gøre ;)

Kog 100 g vand, smid 10 sødetabletter i vandet når det koger, lad det blive nedkølet til stue temperatur.

Æblegrød, vandmelon og chiafrø ned i en skål, og derefter blend massen, til en jævn mos. Derefter kommes de 100 g vand med sødetabletterne også i, og det hele blandes godt sammen.
Så skal grøden hvile i køleskabet i ca. 5 timer...
VELBEKOMMEN

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3155 kJ / 754 kcal
Fedt53,3 g
Kulhydrat643 g
Protein61,2 g
Kost fibre74 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat78 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-09-2017, sidst opdateret d. 11-07-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.