Chiagrød med banan
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Chiagrød med banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 275 gram.
Chiagrød med banan indeholder i alt 408 kalorier / 1709 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lenegam
Sådan tilberedes Chiagrød med banan
Blendes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Chiafrø Øko
70 g 315 kcal /
1318 kj
- Banan, rå 105 g 93 kcal / 391 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1709 kJ / 408 kcal |
| Fedt | 22,015 g |
| Kulhydrat | 24,5 g |
| Protein | 15,155 g |
| Kost fibre | 27,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2020, sidst opdateret d. 17-01-2020
Ingen indlæg endnu.