Chiagrød med færdiglavet skyr (hvor svært kan det være)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Chiagrød med færdiglavet skyr (hvor svært kan det være)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 950 gram.
Chiagrød med færdiglavet skyr (hvor svært kan det være) indeholder i alt 489 kalorier / 2046 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 341 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Chiagrød med færdiglavet skyr (hvor svært kan det være)
DETTE SKAL MAN BRUGE;)
350 g skyr 0,3% med smag
50 g Chiafrø (Salvia hispanica)
400 g vand direkte tappet fra hanen
150 g 0,2% Skyr natural
DETTE SKAL MAN GØRE ;)
Det hele blandes sammen, & skal stå i køleskabet, i ca 10 timer ;)
VELBEKOMMEN ;)
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Chiafrø (Salvia hispanica) 50 g 188 kcal / 787 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 400 ml 0 kcal / 0 kj
- Skyr 0,3% hindbær & rabarber 350 g 217 kcal / 908 kj
-
Skyr 0,2% natural
150 g 84 kcal /
351 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2046 kJ / 489 kcal |
Fedt | 53,55 g |
Kulhydrat | 72,9 g |
Protein | 177,75 g |
Kost fibre | 42 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-09-2015, sidst opdateret d. 07-05-2022
Ingen indlæg endnu.