Gittes Morgenmad
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Gittes Morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
Gittes Morgenmad indeholder i alt 201 kalorier / 839 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af fittilsommer
Sådan tilberedes Gittes Morgenmad
Skær frugt i små stykker, drys musli over og hæld skyr på
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æbler, uspecificeret 60 g 31 kcal / 131 kj
- Nektarin 40 g 18 kcal / 74 kj
- crunchy granatæble speltmysli 20 g 76 kcal / 318 kj
- Cheasy Skyr 0,2% 100 g 65 kcal / 272 kj
- Pære 20 g 11 kcal / 45 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 839 kJ / 201 kcal |
| Fedt | 1,92 g |
| Kulhydrat | 31,84 g |
| Protein | 14,38 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2015, sidst opdateret d. 02-06-2015
Ingen indlæg endnu.