grønt morgenboost
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "grønt morgenboost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 714 gram.
grønt morgenboost indeholder i alt 951 kalorier / 3978 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 475 kcal / 1989 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lindebjerg
Sådan tilberedes grønt morgenboost
blend alle ingredienserne og nyd den.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Æble, uspec., råt
100 g 51 kcal /
213 kj
-
Avocado, rå
100 g 182 kcal /
761 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 5 g 3 kcal / 11 kj
- Kardemomme, stødt 2 g 8 kcal / 32 kj
- Æblemost, økologisk, JuiceOrganic 300 g 564 kcal / 2360 kj
- Akasiehonning flytende 7 g 23 kcal / 98 kj
- Skyr cheasy 200 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3978 kJ / 951 kcal |
| Fedt | 16,875 g |
| Kulhydrat | 72 g |
| Protein | 24,92 g |
| Kost fibre | 8,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.