Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havre kerner og chiamusli

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havre kerner og chiamusli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.

Havre kerner og chiamusli indeholder i alt 1538 kalorier / 6433 KJ. Opskriften er for 35 portioner - hvilket svarer til 44 kcal / 184 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havre kerner og chiamusli

Bag ingredienserne i ovnen til gylden

Ingredienser der indgår i opskriften (35 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6433 kJ / 1538 kcal
Fedt78,5 g
Kulhydrat132,5 g
Protein64 g
Kost fibre39 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-09-2018, sidst opdateret d. 16-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.