havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 222 gram.
havregrød indeholder i alt 68 kalorier / 285 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Ladymo21
Sådan tilberedes havregrød
Tag og kom havregryn i en gryde og kom så lidt vand og salt. tænd for det og lad det koge.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn,Landlord 20 g 68 kcal / 285 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 285 kJ / 68 kcal |
Fedt | 1,4 g |
Kulhydrat | 11,2 g |
Protein | 2,6 g |
Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2017, sidst opdateret d. 29-01-2017
Ingen indlæg endnu.