Havregrød (cm)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød (cm)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 132 gram.
Havregrød (cm) indeholder i alt 108 kalorier / 452 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Midtiby75
Sådan tilberedes Havregrød (cm)
Havregryn og vand - ca. 2-3 min i mikroovnen
Put salt i
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
-
Økologiske finvalsede havregryn (Grøn Balance)
30 g 108 kcal /
452 kj
- Vand fra hanen :) 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 452 kJ / 108 kcal |
Fedt | 2,1 g |
Kulhydrat | 16,8 g |
Protein | 3,9 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.