Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregrød m blåbær

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød m blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 65 gram.

Havregrød m blåbær indeholder i alt 132 kalorier / 553 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrød m blåbær

25 g grovvalsede havregryn
1 dl vand
Mikroovn 600 W 2 min
Rør rundt

5 g kanelsukker & blåbær strøs på

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi553 kJ / 132 kcal
Fedt1,925 g
Kulhydrat23,775 g
Protein3,745 g
Kost fibre3,48 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat75 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-04-2018, sidst opdateret d. 07-04-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.