Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Havregrød m. nøddedrys

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød m. nøddedrys". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 65 gram. Denne opskrift er oprettet af

Havregrød m. nøddedrys indeholder i alt 273 kalorier / 1143 KJ.

Sådan tilberedes Havregrød m. nøddedrys

Havregrød med nødder 1person

Benyt et kaffekrus(3d) til opmåling
1/2 krus havregryn (ca 50g) og fyld kruset op med vand.
Hæld blandingen i en skål tisæt lidt salt og stil i microovn i ca 1.5 - 2 min.

Drys med 10 - 15 knuste nødder(15g) blanding efter smag.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi1143 kJ / 273 kcal
Fedt10,885 g
Kulhydrat37,85 g
Protein9,085 g
Kost fibre6,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-12-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.