Havregrød m. Vand og China frø
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød m. Vand og China frø". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3010 gram.
Havregrød m. Vand og China frø indeholder i alt 10814 kalorier / 45245 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af rebsenbutler
Sådan tilberedes Havregrød m. Vand og China frø
1dl havregryn, 2dl vand, 1spk chiafrø
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 100 Havregryn finvalsede 10770 kcal / 45062 kj
- Chia 10 g 44 kcal / 183 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 45245 kJ / 10814 kcal |
| Fedt | 198,38 g |
| Kulhydrat | 1710,44 g |
| Protein | 392,19 g |
| Kost fibre | 303,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-10-2019, sidst opdateret d. 19-10-2019
Ingen indlæg endnu.