Havregrød m/ vand
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød m/ vand". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
Havregrød m/ vand indeholder i alt 366 kalorier / 1531 KJ.
Denne opskrift er oprettet af kkj
Sådan tilberedes Havregrød m/ vand
OTA havregryn og vand blandes i forholdet 1 til 2.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Havregryn, Ota grovvalsede 100 g 366 kcal / 1531 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1531 kJ / 366 kcal |
| Fedt | 6,5 g |
| Kulhydrat | 68 g |
| Protein | 13 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.