Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Havregrød med æblejuice og æble

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød med æblejuice og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 415 gram.

Havregrød med æblejuice og æble indeholder i alt 489 kalorier / 2047 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 245 kcal / 1023 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrød med æblejuice og æble

Koges i 2. min
2 dl grove havregryn, 2 dl vand, 2 dl æblejuice samt et nip salt
Serveres i 2 portioner og toppes med et halvt æble i tern

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2047 kJ / 489 kcal
Fedt14,74 g
Kulhydrat227,72 g
Protein26,14 g
Kost fibre29,56 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat186 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-08-2019, sidst opdateret d. 16-08-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.