Havregrød med mandler og chokolade
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød med mandler og chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1670 gram.
Havregrød med mandler og chokolade indeholder i alt 5561 kalorier / 23267 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af My1966
Sådan tilberedes Havregrød med mandler og chokolade
Bland havregryn og mælk og tilbered i microovn. Hak 10 gr. mandler og 10 gr. mørk 70% chokolade og drys over havregrøden.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 50 Havregryn finvalsede 5385 kcal / 22531 kj
-
Mandler
10 g 62 kcal /
261 kj
- chokolade 70% änglemark 10 g 61 kcal / 255 kj
- Skummetmælk 150 ml 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 23267 kJ / 5561 kcal |
Fedt | 107,95 g |
Kulhydrat | 866,8 g |
Protein | 202,9 g |
Kost fibre | 150 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2019, sidst opdateret d. 05-05-2019
Ingen indlæg endnu.